Home / বাংলা হেলথ্ (page 18)

বাংলা হেলথ্

আপনি জানেন কি আমা খাওয়ার ১২ উপকারিতা ।

মধুমাস মানে রসে মাখামাখি করে আম খাওয়ার দিন। হিমসাগর, গোপালভোগ, ল্যাংড়া, খিরসাপাতি; নামেই যেন অর্ধেক প্রশান্তি। এরপরও যাদের গপাগপ আম খাওয়া চাই, তাদের জন্য একগাদা কারণ হাজির করেছেন বিশেষজ্ঞরা। ক্যান্সার যোদ্ধা: কোয়েরসেটিন, ফাইসেটিন, আইসোকোয়েরসেটিন, অ্যাস্ট্রাগ্যালিন, গ্যালিক অ্যাসিড ও মিথাইল গ্যালেট নামের কঠিন নামওয়ালা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলো আছে আমে। স্তন ক্যান্সার থেকে শুরু …

Read More »

হাঁসের নাকি মুরগির ডিম ! স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি ভালো,

ডিম খেতে ভালোবাসে না এমন মানুষ খুব কমই আছেন। তবে একটা বিষয় নিয়ে অনেকের মধ্যে ত’র্ক লে’গে থাকে। সেটা হলো হাঁসের ডিমে বেশি উপকার, না কি মুরগির ডিমে। চলুন তবে জে’নে নেয়া যাক স্বা’স্থ্যের পক্ষে ভালো কোনটি হাঁসের ডিম না মুরগির ডিম সে স’ম্পর্কে- পুষ্টিমূল্যের দিকে বিচার করলে হাঁসের ডিম …

Read More »

জেনে নিন নখের মধ্যে এইরকম দাগ কেনো হয়?

হাত ও পায়ের নখ সুন্দর করে সাজিয়ে তুলতে আমাদের অনেকেই মোটা টাকা খরচ করতেও অভ্যস্ত। কিন্তু জানেন কি নখের বর্ণ দেখে আমাদের শরীরের ভিতরে ধীরে ধীরে বাড়তে থাকা নানা রোগের লক্ষণ বোঝা সম্ভব। আসুন জেনে নেওয়া যাক কী ভাবে নখ দেখে বুঝবেন শরীরে কোন রোগ বাসা বাঁধছে- ১। নখের গোড়ায় …

Read More »

৪ ধরনের লোক ভুল করেও বেদানা খাবেন না। জেনে নিন কেনো?

প্রকৃতি আমাদের খেয়ে বেঁ’চে থাকার জন্য সমস্ত কিছু দিয়েছে। সারা পৃথিবীতে শাক সবজি ও সব রকমের শষ্য উতপন্ন হয়। আর আমাদের জন্য প্ররকৃতির সবচেয়ে বড় উপহার হল ফল। ফল সবার জন্য খুবিই উপকারি। সব বয়সের মানুষের উচিত রোজ একটি করে ফল খাওয়া। কিন্তু এমন কিছু ফল আছে যা বিশেষ কিছু …

Read More »

এই ভূল গুলো কখনো করা যবে না , ফ্রিজে মাংস রাখতে সাবধান।

কোরবানির পশুর মাংস তাজা ও টাটকা রাখাটা বেশ গুরুত্বপূর্ণ। আর সেটা তখনই সম্ভব হয় যখন মাংসটা সঠিকভাবে সংরক্ষণ করা যাবে। কোরবানির মাংস বাসায় আসার পর খোলা অবস্থায় অনেকক্ষণ ফেলে না রেখে ৪-৫ ঘণ্টার মাঝেই তা সংরক্ষণ করতে হবে। তবে সেটা এমনভাবে করতে হবে, যেন এর স্বাদ ও পুষ্টিগুণ অক্ষুণ্ণ থাকে। …

Read More »

পাইলসের য’ন্ত্রণা থেকে মু’ক্তির পাঁচ উপায়! জে’নে নিন।

খুবই পরিচিত একটি রো’গের নাম পাইলস। যা হেমোরয়েড নামেও পরিচিত। অনেক মানুষই এই য’ন্ত্রণাদায়ক রো’গে আ’ক্রান্ত হয়। সাধারণত ৪৫ থেকে ৬৫ বছর বয়সী নারী কিংবা পুরুষ এই রো’গে বেশি আ’ক্রান্ত হয়। আমেরিকার যুক্তরাষ্ট্রে ৭৫ শতাংশ মানুষ পাইলসের সম’স্যায় ভুগেন। বংশগতভাবেই অনেকে এই রো’গে আক্রা’ন্ত হয়ে থাকেন। তাছাড়া কো’ষ্ঠকাঠিন্য, স্থূলতা, গ’র্ভাবস্থা, …

Read More »

রোজা রাখলে মানুষের শরীরে কী কী পরিবর্তন / উন্নতি হয় দেখুন।

প্রতি বছর পৃথিবীর বিভিন্ন প্রান্তের কোটি কোটি মুসলিম ধর্মালম্বী মানুষ বছরের নির্দিষ্ট সময় রোজা পালন করেন। এই নিয়মে কোটি কোটি ইসলাম ধর্মাবলম্বী ব্যাক্তিরা সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত কোনরকম খাদ্য বা পানীয় গ্রহণ করেন না। ইসলামের ৫ টি স্তম্ভের মধ্যে রোজা অন্যতম। পবিত্র রমজান মাসে মহান আল্লাহ তায়ালা সামর্থ্যবান সকল মুসলমানের …

Read More »

জেনে রাখা ‍উচিত দুধ চা খেলে কি কি ক্ষ’তি হতে পাড়ে।

আম’রা কমবেশি সবাই চা পান ক’রতে পছন্দ করি। সকালে দুপুরে কিংবা বিকেল ও সন্ধ্যায়। কাজে’র ফাঁকে, অবসরে, আড্ডায় চা না হলে যেন চলেই না।অনেকেই দুধ চা পছন্দ করেন। মুখরোচক দুধ চা স্বা’স্থ্যের জন্য কতটা ভালো? চলুন জে’নে নেওয়া যাক। দুধ চায়ের ক্ষ’তিকর দিক নিয়ে আলোচনা ক’রেছেন পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দিকা। আপনার …

Read More »

এই ১০টি খাবার আপনার চেহারার উজ্জলতা বৃদ্ধি করবে।

উজ্জ্বল আর নিখুঁত ত্বক কে না চায়, বলুন তো? সুন্দর ত্বক পেতে আমরা কত রকমের পন্থা-ই না অবলম্বন করি। যেমন- স্কিন ট্রিটমেন্ট, স্কিন কেয়ার রুটিনে কত রকমের স্টেপ, ঘরোয়া টোটকা, ফেসিয়াল আরও কত কী! যাই হোক না কেন, পারফেক্ট স্কিনের জন্য প্রয়োজন সঠিকভাবে স্কিন কেয়ার রুটিন ফলো করা এবং ভেতর …

Read More »