Breaking News
Home / বাংলা টিপস্ / শীতকালীন ঠাণ্ডায় যদি নাক বন্ধ হলে যা করতে হবে।

শীতকালীন ঠাণ্ডায় যদি নাক বন্ধ হলে যা করতে হবে।

এখন শীতকাল। আর বাইরে শীতল বাতাস বইতে শুরু করতেই ঠাণ্ডাজনিত অসুখে পড়ে গেছেন অনেকে। কারো কারো আবার ঘন ঘন নাক বন্ধ হয়ে যাচ্ছে সর্দিতে। শীতকালে দূষণের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার কারণে মানুষের শরীরে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের আধিক্যও বেড়ে যেতে থাকে।

যার ফলে ঠাণ্ডা লাগা, কাশি এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রভৃতি রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়ে মানুষ। আর সর্দিতে নাক বন্ধ হয়ে গেলে তো কিছুই ভালো লাগে না। জিভের স্বাদটাও উধাও হয়ে যায়। এ অবস্থায় শরীরকে আরাম দিতে চাইলে জেনে নিন কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা।

১. আদা চা বা গরম স্যুপ খেতে পারেন। আদা চা খেলে গলা ব্যথা থাকলে সেটা সেরে যাবে। স্যুপ খেলে শরীর গরম থাকবে। ২. গরম পানির ভাপ নিন। দিনে কয়েকবার ভাপ নিলে সর্দিতে আরাম মিলবে, পাশাপাশি মাথার ভোঁতা ভাবটা কেটে যাবে।

৩. সর্দিতে নাক বন্ধ হয়ে থাকলে ২/৩টা বালিশে মাথা রেখে ঘুমান। কিছুটা হলেও ভালো লাগবে।

৪. কুসুম গরম পানিতে গোসল করুন।

৫. বাসায় থাকার চেষ্টা করুন। যদি একান্তই বাইরে যেতেই হয় তাহলে নাক ঢেকে রাখেন। নাকে সরাসরি ঠাণ্ডা না লাগলে অসুস্থতা বাড়বে না।

Check Also

শীত কালে বাদাম খেলে খেলে যে সকল উপকার পাওয়া যাবে।

বাদাম শরীরের জন্য অনেক উপকারী। একই সঙ্গে অল্প ক্ষুধার বড় সমাধান হলো বাদাম। ক্ষুধা লাগলে …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *